Доброе утро,
Настя ♡
Сегодня твой день
ПРЕДСКАЗАНИЕ НА СЕГОДНЯ
Лев · сегодня твой день ♡
День 4Менструальная фаза
ТВОЯ ФАЗА ЦИКЛА
Сегодня бережнее к себе
А ТЕПЕРЬ НАСТРОИМ ТВОЙ ДЕНЬ ♡
Как ты сегодня?
Энергия 6/10
🫠⚡
Продолжительность сна: —
Мой цикл
День цикла4Менструальная фаза
Можно выбрать несколько.
Сегодня
Каждый пункт станет отдельной задачей внутри рабочего блока.
Твой план на сегодня
Календарь
Листай дни в любую сторону — прошлые и будущие даты остаются рядом.
Сентябрь
«Маленькие шаги делают большие изменения ♡»
Привычки
Итоги дня
Фокус недели
Меняй направления под текущую неделю — свободные развивающие слоты будут собираться из них.
Добавить
Запиши событие сейчас — «Мягкий день» вспомнит о нём в нужную дату.
Событие на дату
Например: собрание каждый четверг или показания каждого 17 числа.
Ближайшие события
Спокойный вечер, Настя ☾
Минимум вопросов. Максимум понимания себя.
То, чего не было в плане, но случилось — тоже считается ♡
Наблюдения
Твоя статистика и рост — без оценок и чувства вины.
Энергия—среднее за период
Сон—средняя оценка
Настроение—среднее за период
Забота о себе—привычек выполнено
История дней
Открывай любой сохранённый день: план, факт, привычки и вечер.
Что «Мягкий день» узнал обо мне ✦
Вывод появляется только после нескольких похожих наблюдений. Ты решаешь, учитывать его или нет.
Мои правила
Твои личные правила важнее автоматических рекомендаций.
Как работает память
☾ Ищу повторяющиеся связи между сном, энергией и выполнением плана.
↗ Рекомендации опираются на твои отметки, а не на «идеальный» режим.
♡ Цикл остаётся контекстом самочувствия, а не правилом продуктивности.